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29 septembre 2012 6 29 /09 /septembre /2012 09:46

 

 

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                                                   " Il n'y a q'un seul instant où vous êtes en vie, cette minute ici et maintenant". Storm Jameson

 

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Ici et maintenant :

Expression fréquente, très à la mode également mais est-elle vraiment "écoutée" ?

 

En fait quand je sens, je ressens, je perçois dans l'immédiateté, c'est tout mon être qui participe (mon esprit et mon corps).

 

Ainsi on peut aussi dans ce "maintenant" se rendre compte que certaines zones du corps sont "mortes".

En prêtant une attention particulière on peut se rendre compte aussi que nous pouvons être préocupés par des peurs et des constructions imaginaires qui se situent dans le futur et non dans le présent.

Et nous ressentons physiquement ces inquiétudes alors qu'elles n'ont rien à faire là tout de suite puisque "normalement" je devrais être dans le présent.


On peut se laisser envahir par une pulsion nostalgique du souvenir, des souvenirs, être ainsi dans le passé et voir notre corps réagir également (frissons, larmes, gorge serrée...)

 

De ce fait le présent est "occulté" si je puis m'exprimer ainsi.

D'où l'intérêt du "comment" à la place du "pourquoi" (mais ceci je l'ai déjà expliqué).

 

Retirer si possible de son vocabulaire les : Je trouve que, je crois que, il me semble que...

Ces locutions n'ont qu'un but : donner du "flou" à son propos et éviter le présent.

 

Exemple : "Je ne sais pas où je suis".

Remplaçons par : "Je suis perdu".

 

Sentez-vous la différence ?

 

Souvent les "Je ne peux pas" sont en vérité des: "Je ne veux pas".

 

Il s'agit tout simplement de prendre la "responsabilité" de ce que l'on est.

 

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Published by Lmvie - dans Psychothérapie
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commentaires

Lolli/Mariposa 13/02/2013 11:20


Bonjour Nouche

Petit mercredi tout gris et en plus pas très chaud, pas très gentil.
Allez ce n'est pas grave, on se lève du bon pied et on sourit.
De toute façon ça ne changera rien de bouder
Alors il nous faut choisir, on avance ou on renonce à se lever.
Pour ma part je viens quand même te saluer
Et te dire comme chaque jour que très belle est notre amitié.

Je te souhaite une belle journée, j'espère que tu vas bien ou mieux !

Bise toute douce

Lmvie 13/02/2013 12:00







Lolli/Mariposa 03/02/2013 10:09


Bonjour Nouche

Un beau dimanche et encore une journée pour se détendre, en tout cas c'est ce que je viens te souhaiter.

Quelques flocons de neige ça et là... par ici !

Prends soin de toi, car tu comptes beaucoup pour moi.

Bonne journée.

Bisous neigeux.

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Lolli/Mariposa 21/01/2013 07:30


Bonjour Nouche

Comme un arbre l'amitié grandit au fil des jours.
Nous voyons grandir notre partage de la même façon.

Je t'en remercie en ce lundi de prendre soin des racines de notre amitié, de manière à ce que nous puissions encore longtemps partager notre quotidien et apprécier chaque jours que nous
vivons.

Je te souhaite une excellente journée, merci pour les mots bien agréables que tu vas laisser lors de ton passage dans mon petit monde.

Des bisous bien chauds pour réchauffer tes joues.

Lolli/Mariposa 18/01/2013 11:38


Bonjour Nouche

Le soleil est là tous les jours lorsque les amis passent nous dire bonjour, j'espère donc que ce matin malgré le froid le soleil de mon amitié réchauffera ton vendredi.

Chaque jour mon passage, sur ce passage je sème des fleurs, pour chaque ami dont tu fais parti.

Merci pour tes mots, et la valeur de ceux-ci.

Prends soin de toi et de ceux que tu aimes.

Gros bisous

danae 24/10/2012 18:45


Tu as entièrement raison, finalement on ne vit pas souvent l'instant présent, ce qui serait la sagesse même, on vit dans le souvenir ou dans le futur ! C'est une erreur! Bisous Lmvie , moi je vis
dans mes voyages futurs ! lol ! le maroc sud fin novembre. J'ai envie de voir le soleil que l'on n'a pas bcp vu cet été.  Rebises

Lmvie 24/10/2012 19:57


Eh bien super !


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